Accompagnement par le Yoga
& le Do-in à Limoges
Françoise Vareilhias vous propose des cours de Yoga & Do-in à Limoges et aux alentours avec son approche L’énergie d’être soi.
Respiration, mieux-être et vitalité pour tous et sans prérequis.
L’énergie d’être soi, c’est quoi ?
C’est prendre un temps pour soi, poser ses valises, respirer, écouter son corps, ressentir le mieux-être et la clarté en soi grâce à la pratique du Do-in et du Yoga.
Planning des cours
Les cours ont lieu dans le centre de Limoges au 3 rue Léonard Limosin.
Sachez que je peux aussi intervenir en entreprise durant un atelier découverte, un team building ou une semaine QVT ; au sein d’une association, d’un BDE, d’un EHPAD ou pour une mairie ; durant un week-end entre amis ou en famille ; ou encore en organisant des stages.
Devis sur mesure pour vos demandes personnalisées.
Cours collectifs adulte
Do-in & Yoga
(entre 4 et 8 personnes)
1 cours hebdo d’1h
330€ l’année soit 10€ la séance
(payable en 3 fois)
Engagement au trimestre : 130€
Carte 5 cours 75€, soit 15€ la séance
1 séance cours d’essai gratuit
Duo
parent/enfant
(enfant à partir de 3 ans – 1 enfant + 1 parent)
Durée 45 minutes
50€ / h
Cours individuel adulte
Do-in & Yoga
Durée 1h
50€ / h
(+ frais de déplacement le cas échéant)
Lundi
19h45-20h45
Mardi
19h30-20h30
Jeudi
19h30-20h30
Vendredi
14h-15h et 15h-16h
Samedi
10h-11h et 11h-12h
Ouverture du planning durant les week-ends et les vacances scolaires selon vos demandes.
Pour qui ?
Il n’y a pas d’âge pour la méditation, le Yoga & le Do-in. D’ailleurs, on peut les pratiquer tout le temps et partout, que ce soit dans un salon, en bord de Vienne ou dans un jardin selon la saison.
- Adultes
- Étudiants
- Duo parent-enfant
- Retraités
- Personnes âgées dépendantes
Les bienfaits du Do-in & du Yoga
Je propose une pratique douce, basée sur la respiration et l’écoute de son corps. Mon approche est basée sur le Yoga et le Do-in.
Le yoga que j’enseigne est celui de la lignée de Krishnamacharya de l’École de Madras. Il est accessible à tous, de l’adolescent au sénior, du débutant au confirmé. Aucune souplesse n’est requise.
Le Do In, voix de l’énergie, agit sur l’harmonisation de la circulation énergétique de votre corps, grâce à des pressions sur des points d’acupuncture, des frottements ou des frictions le long des méridiens.
Une séance, c’est être avec soi au moment présent, en acceptant ce qui est. En plus d’une meilleure connaissance de son corps et d’un mieux-être corporel, une pratique régulière aide à se ressourcer en profondeur et à prendre du recul dans la vie de tous les jours.
Françoise
Professeur de Yoga et Animatrice Do In certifiée pour L’énergie d’être soi.
Contact
Je m’appelle Françoise Vareilhias, je suis votre enseignante de Yoga, de Do-in (et d’ici peu de temps, Praticienne Shiatsu) pour L’énergie d’être soi.
Je me tiens à votre disposition pour toute question concernant mon approche, les modalités de pratique et l’organisation de vos demandes particulières.
Mes coordonnées
3 rue Léonard Limosin 87000 Limoges
Accompagnement par le Do-in & le Yoga
Actualités
Vous pouvez aussi me retrouver le lundi à 12h15 à l’Association Jonathan, le mardi à 18h à l’Association La Marguerite, le mercredi à 19h au Palais sur Vienne pour des cours collectifs.
FAQ
Quel est le meilleur yoga pour commencer ?
Le meilleur yoga pour commencer dépend de vos objectifs, de votre condition physique et de vos préférences en matière de rythme et d’intensité. Le yoga proposé, inspiré des enseignements de Krishnamacharya, met l’accent sur l’adaptation des postures à chaque individu. C’est une option idéale pour commencer grâce à son accessibilité et son approche bienveillante.
Quel est le meilleur moment pour faire du yoga ?
Il n’y a pas de moment idéal pour pratiquer le yoga, cela dépend de votre emploi du temps et de vos préférences. Mes cours s’adaptent au moment de la journée, par exemple plus dynamique le matin avec un réveil énergétique et plus doux le soir.
Quel est le prix d’une séance de yoga ?
Le prix d’une séance peut varier entre 10 à 50 euros en fonction du cours choisi (collectif, duo, individuel).
